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手机号注册邮箱免费注册是真的。很多邮箱如网易邮箱、QQ邮箱等都可以使用手机号码进行注册。

在网易邮箱中，可以通过以下步骤使用手机号进行注册：

1、打开网易邮箱登录页面，点击注册按钮。

2、进入注册页面，选择“注册字母邮箱”选项。

3、按照要求输入手机号码，并获取验证码，填写验证码后，按照提示设置邮箱地址、密码等信息即可完成注册。

但请注意，虽然注册是免费的，但某些功能可能需要付费或需要验证手机号才能使用，为了保证信息安全，建议使用正规渠道进行注册，避免使用非法或不明来源的注册渠道。